Αυτά τα 3 self-tests μπορούν να σας βοηθήσουν να εκτιμήσετε πιθανή μόλυνση από υπερανάπτυξη του Candida Albicans  στον οργανισμό σας. Κάθε ένα από αυτά τα test είναι μόνο μια γενική ένδειξη. Αν είστε θετικοί ή παρουσιάσετε υψηλές επιδόσεις σε κάθε ένα από αυτά, αυτό σημαίνει ότι έχετε πιθανώς υπερανάπτυξη Candida και θα ήταν προς το συμφέρον σας να κάνετε περεταίρω ιατρικές εξετάσεις. Σε γενικές γραμμές, όσο υψηλότερη η βαθμολογία σας τόσο μεγαλύτερη είναι η ανάγκη ιατρικών εξετάσεων.

Self
Test 1 – Η Διατροφή μου
Πόσο συχνά τρώτε ή πίνετε τα παρακάτω τρόφιμα/ποτά;




Κατ 'αρχάς, θα πρέπει να πούμε ότι δεν υπάρχει τίποτα το μεμπτό με οποιοδήποτε από τα  τρόφιμα που αναφέρονται στην διπλανή εικόνα. Ο καθένας δικαιούται μια διατροφική απόλαυση αραιά και που. Ωστόσο, αν πιάσετε τον εαυτό σας να τρώει ένα από τα είδη τροφίμων που αναφέρονται στην διπλανή εικόνα αρκετές φορές την εβδομάδα, ή ίσως και κάθε μέρα ή ακόμα χειρότερα, αρκετές φορές την ημέρα, τότε αυτό δείχνει ότι σίγουρα υπάρχει πρόβλημα. Αυτές οι προτιμήσεις  σας σε τέτοια τρόφιμα θα μπορούσαν να καταδείξουν  ένα βαθύτερο πρόβλημα υγείας, όπως η υπερανάπτυξη της Candida Albicans.
Με την εξαίρεση των φρούτων, τα περισσότερα από τα παραπάνω στοιχεία δεν είναι καν πραγματικά τρόφιμα. Είναι συσκευασμένα, επεξεργασμένα και άψυχα τρόφιμα. Επίσης είναι υπερφορτωμένα με ζάχαρη. Εάν λαχταράτε συχνά ζάχαρη (και την λαχταράτε αν καταναλώνετε αυτά τα τρόφιμα), τότε οι πιθανότητες ότι τροφοδοτείτε αυτό το «τέρας της μαγιάς», την Candida, είναι αρκετά υψηλές!

Self Test
2 – Τα Υγρά του Σώματός μου
Σωστά ακούσατε: Αυτό είναι ένα test σάλιου!
Η καλύτερη στιγμή για να κάνετε αυτό το τεστ είναι το πρωί ακριβώς μόλις ξυπνήσετε. Πριν ξεπλύνετε, φτύσετε, ή βάλετε κάτι στο στόμα σας, πάρετε ένα ποτήρι νερό (διαφανές, γυάλινο). Επεξεργαστείτε στο στόμα σας το σάλιο και δημιουργήστε αρκετό. Έπειτα όλο αυτό το σάλιο το φτύνετε μέσα στο ποτήρι του νερού. Παρατηρήστε τί συμβαίνει.
Το σάλιο θα επιπλέει. Αυτό είναι φυσιολογικό. Αν μέσα σε 15 λεπτά βλέπετε λεπτές προεξοχές που εκτείνονται προς τα κάτω στο νερό, είναι ένα θετικό σημάδι για Candida. Οι προεξοχές αυτές μπορεί να μοιάζουν με μαλλιά ή μικρές χορδές, όπως τα πλοκάμια μιας μέδουσας ή τα πόδια αράχνης. Άλλες θετικές ενδείξεις: μπορεί το σάλιο να είναι το πολύ "θολό" και να βυθίζεται (ολόκληρη η ποσότητα) στον πυθμένα του ποτηριού μέσα σε λίγα λεπτά ή σωματίδια που βυθίζονται πολύ αργά προς τα κάτω. Αυτό που βλέπετε είναι αποικίες της μαγιάς που ενώνονται για να σχηματίσουν τις χορδές.

Self Test
3 - Λίστα ελέγχου για την Candida Albicans
Το test αυτό εξετάζει τα συμπτώματα που συνήθως καθορίζουν την υπερανάπτυξη Candida Albicans.
Τα συμπτώματα αυτά είναι τόσο πολλά και φαινομενικά άσχετα που μπορεί να προκαλέσουν σύγχυση τόσο στον γιατρό αλλά και στον ασθενή. Η πλειοψηφία των ανθρώπων που έχουν υπερανάπτυξη Candida Albicans δεν το αντιλαμβάνεται μέχρι να εμφανιστούν διάφορες ασθένειες ακόμα και σε έναν φαινομενικά υγιή οργανισμό. Η Candida κλέβει όχι μόνο τα θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα που τρώτε, δηλητηριάζει τους ιστούς με απόβλητα που περιέχουν πάνω από 75 γνωστές τοξίνες.
Θυμηθείτε: ένα «σύμπτωμα» είναι το εξωτερικό σημάδι που δείχνει σε ένα βαθύτερο πρόβλημα.
Ελέγξτε και μόνοι σας τα 80 πιθανά συμπτώματα που αναφέρονται παρακάτω για να δείτε αν κάποια ισχύουν για εσάς. Δώστε ένα (1) βαθμό για κάθε ένα από αυτά που είχατε επίμονα (για ένα μήνα ή περισσότερο, είτε σήμερα είτε οποτεδήποτε κατά το παρελθόν).


Διαταραχές του πεπτικού συστήματος
• Κακή αναπνοή
• Αέρια / Φούσκωμα
• Δυσπεψία
• Διάρροια
• Δυσκοιλιότητα
• Εντερικοί πόνοι
• Χαμηλά επίπεδα σακχάρου
• Λαχτάρα για φαγητό / ζάχαρη
• Έλκη στο στόμα
• Έλκη στομάχου
• Αλλεργίες (εποχικές ή από τρόφιμα)
• Τροφικές Υπερευαισθησίες (Δυσανεξίες)
• Καούρα
• Ξηροστομία
• Υποχώρηση των ούλων
• Αιμορροΐδες, φαγούρα ορθού
• Ευερέθιστο έντερο



Προβλήματα του Ανοσοποιητικού
• Λήθαργος / Τεμπελιά
• Χρόνια κόπωση
• Άσθμα, αλλεργική ρινίτιδα
• Κρυολογήματα και γρίπη
• Πρησμένα μάτια
• Αναπνευστικά προβλήματα
• Χημική ευαισθησία
• Ιός Epstein Barr
• Προβλήματα επινεφριδίων ή θυρεοειδή
• Κρύο (αίσθηση)
• Μολύνσεις αυτιών
• Χρόνια φαρυγγίτιδα
• Οπισθορινική καταρροή
• Απώλεια μαλλιών
• Μπούκωμα (ιγμορίτιδα)
• Υπέρβαρα άτομα
• Λιποβαρή άτομα
• Διαβήτης
• Κάψιμο στα μάτια
• Πρόωρη γήρανση
• Αυτισμός

Δέρμα & Κοινά Προβλήματα
• Ψωρίαση
• Ακμή, δερματικό εξάνθημα ή κνίδωση
• Ξηροδερμία & Κνησμός
• Μύκητες (δάχτυλο χεριού, ποδιού)
• Πόδι του Αθλητή (Athlete’s foot)
• Κηλίδες δέρματος
• Κατακράτηση υγρών
• Πόνος στις αρθρώσεις
• Μυϊκοί πόνοι
• Μουδιάσματα



Γενικά Προβλήματα
• Υπερκινητικότητα
• Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής
• Η έλλειψη ελέγχου των παρορμήσεων, (προβλήματα γυναικών)
• Υπογονιμότητα,
• Κολπική μυκητίαση (μόλυνση)
• Προβλήματα της εμμήνου ρύσεως
• Συμπτώματα PMS
• Λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης
• Ενδομητρίωση
• Χαμηλό Libido
• Ορμονικές διαταραχές
• Έλλειψη σιδήρου

Ψυχικά και Συναισθηματικά Προβλήματα
• Ζάλη
• Ψυχική σύγχυση (σύγχυση, αποστασιοποίηση, κοιτάζει επίμονα το κενό, όνειρα ημέρας)
• Αδυναμία συγκέντρωσης (ξαναδιαβάζει το ίδιο πράγμα δύο φορές)
• Φτωχή μνήμη («πού είναι τα κλειδιά του αυτοκινήτου μου;» ή, «γιατί ήρθα σε αυτό το δωμάτιο;»)
• Σκαμπανεβάσματα διάθεσης
• Πονοκέφαλοι

Προβλήματα Συμπεριφοράς
• Αντικοινωνική συμπεριφορά
• Αυτοκαταστροφικές τάσεις
• Αϋπνία
• Κατάθλιψη
• Άγχος, μεγάλη νευρικότητα
• Ευερεθιστότητα

Η βαθμολογία σας είναι _____ (ένας πόντος ανά σύμπτωμα)
0-4 σημεία - Δείχνει κανονικό περιβάλλον οργανισμού (εκτός αν κάποια προβλήματα είναι επίμονα και σοβαρά).
5-9 Σημεία - Δείχνει μια σαφή πορεία πιθανής εξέλιξης της υπερανάπτυξης Candida Albicans.
10 ή περισσότερο - Δείχνει ισχυρή ένδειξη και σχεδόν βέβαια υπερανάπτυξη Candida Albicans.

ΠΗΓΗ: www.nationalcandidacenter.com