… μαζί με την καρδιά μας
Μετά τις αλλαγές και πιέσεις που βιώσαμε λόγω της πανδημίας, η ανάγκη για ηρεμία, εσωτερική
γαλήνη και απόδραση από την προβληματική πραγματικότητα, μπήκαν στη λίστα των αναγκών
πολλών ανθρώπων. Με αυτά τα δεδομένα, με ιδιαίτερο ενθουσιασμό οργανώσαμε για εσάς, ένα
retreat στην όμορφη Μάνη με τους πετρόχτιστους πύργους και τις γαλάζιες παραλίες, 24-25-26
Ιουνίου, που θα σας ξεκουράσει και θα σας γεμίσει ενέργεια. Η ολιστική μας προσέγγιση
περιλαμβάνει την επιδίωξη της σωματικής, ψυχικής, συναισθηματικής αλλά και πνευματικής υγείας
Αυτό το retreat είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους ξεκούρασης για να έρθουμε όλοι σε επαφή
με τον εσωτερικό μας κόσμο και να απολαύσουμε τη φύση. Είναι ένα ταξίδι για τη φροντίδα του
εαυτού μας … Θα έχουμε την ευκαιρία να συνδεθούμε με το σώμα μας και μέσα από την αναπνοή
και το διαλογισμό να εξερευνήσουμε καταφύγια ενσυνειδητότητας, να αντιμετωπίσουμε το άγχος
της καθημερινότητας, να ενισχύσουμε την επίγνωση και να ηρεμήσουμε. Ας επιλέξουμε να είμαστε
μαζί με την καρδιά μας σε αυτό το όμορφο ταξίδι όπου μπορούμε να ανανεώσουμε τον εαυτό μας
και να υιοθετήσουμε νέες πρακτικές για την ψυχή, το σώμα μας και το πνεύμα μας.
Οι δραστηριότητες που θα πραγματοποιηθούν και θα απολαύσουν οι συμμετέχοντες είναι πολλές.
Η ημέρα θα αποτελείται από διαλογισμούς, προγράμματα ατομικά ή σε μικρές ομάδες, καθώς και
πολλές ευκαιρίες για βαθύτερη σύνδεση μέσω των αισθήσεων καθώς και ανταλλαγή εμπειριών με
άλλους ανθρώπους σε έναν ασφαλή χώρο. Ακόμη, θα περπατήσουμε στον Ταΰγετο και θα
κολυμπήσουμε στις γάργαρες παραλίες της Μάνης. Η φύση μπορεί να μας βοηθήσει να
συνδεθούμε με κάτι μεγαλύτερο από εμάς, να βρεθούμε στο «εδώ και τώρα», να μάθουμε να
ευγνωμονούμε για όσα ζούμε στο παρόν.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
Παρασκευή 24 Ιουνίου
15:00-18.00 Άφιξη
18:00-20:00 Καλωσόρισμα – Διαλογισμός καλωσορίσματος
21.00 Δείπνο
Σάββατο 25 Ιουνίου
8:00 – 10:00 Πρωινό
10:30-14:00 Workshop: «Σύνδεση με την καρδιά μας» με την Αλεξάνδρα
- Διαλογισμός για τη καρδιά
- Μαθαίνουμε τί είναι τα τσάκρα
- Παρουσίαση
- Μοίρασμα
- Το τραγούδι της καρδιάς με τη Στέλλα
14:00-18:00 Ελεύθερος χρόνος (μπάνιο, βόλτα στην παραλία ή σε κοντινό χωριό)
18:00-19:30 Workshop: «Βότανα και Ανθοϊάματα για την καρδιά» με την Στέλλα
(δοκιμάζουμε cocktail με βότανα!)
Διαλογισμός για τα τσάκρα (Αλεξάνδρα)
20:00 Ελεύθερο, προαιρετική βόλτα και δείπνο στην Αρεόπολη
Κυριακή 26 Ιουνίου
08:00 – 9:00 Πρωινό
09:30 Αναχώρηση για πεζοπορία στον Ταΰγετο όλοι μαζί
10:00 Πεζοπορία στο μονοπάτι Μυστράς – Ταϋγέτη
Διαλογισμός και η σημασία της αναπνοής να νιώσουμε τις δονήσεις του βουνού
και του δάσους ( Αλεξάνδρα )
Κλείσιμο του κύκλου μας και ενσωμάτωση
13:00 Τρώμε σε παραδοσιακή ταβέρνα
16:30 Επιστροφή στην Αθήνα
(Το πρόγραμμα ενδέχεται να αλλάξει, αν το απαιτήσουν οι συνθήκες)
ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ
- Σακίδιο πλάτης
- Άνετα ρούχα και αθλητικά
- Στρωματάκι yoga
- Προσωπικό φαρμακείο
ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
Κόστος σεμιναρίου: 200 ευρώ
Στην τιμή δεν συμπεριλαμβάνονται:
- Τα κόστη για τη διαμονή
- Το φαγητό
- Τα έξοδα μετακίνησης
- ΦΠΑ
Προτείνουμε διαμονή στο ξενοδοχείο Belle Hélène (Βαθύ, Γυθείου), κατόπιν συνεννόησης μαζί μας.
(Στις τιμές των ξενοδοχείων συμπεριλαμβάνεται και το πρωινό)
Θα τηρηθεί αυστηρά σειρά προτεραιότητας στις κρατήσεις των τύπων των δωματίων.
ΤΡΟΠΟΙ ΠΛΗΡΩΜΗΣ
100ευρώ κράτηση θέσης/ προκαταβολή μέχρι 8 Ιουνίου – Εξόφληση κατά την άφιξη.
Για επικοινωνία και κρατήσεις, μπορείτε να επικοινωνήσετε στα τηλέφωνα 6945730523
(Αλεξάνδρα) και 6944604241 (Στέλλα) ή μπορείτε να στείλετε μήνυμα στο mail: info@vitascan.gr
ΑΚΥΡΩΣΗ
Ακύρωση 2 εβδομάδες πριν την αναχώρηση – απώλεια προκαταβολής
Ακύρωση 1 εβδομάδα μέχρι την αναχώρηση – απώλεια του 100% του συνολικού ποσού
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Στέλλα Οικονομάκου: Σύμβουλος Πυθαγόρειας Ιδιοσυγκρασιακής Διατροφολογίας,
Φυσικοπαθητικός, Βοτανοθεραπεύτρια, Θεραπεύτρια Ανθοϊαμάτων Bach.
Αλεξάνδρα Μπόντας: Βιωματική ψυχοθεραπεύτρια με την μέθοδο της Βιοσύνθεσης
